不少燕麦制品都宣称是健康食品，其实还是有很大不同的。　　纯燕麦 推荐指数：5颗星　　这种纯燕麦什么都不添加，可以帮助减肥。　　添加水果或者坚果的燕麦片 推荐指数：4颗星　　这种燕麦是在纯燕麦中添加一些坚果或者水果，需要冲泡或者煮，口感比纯燕麦更好些，...

2018-12-29 15:43:38　[日常保健]　

　　结婚生子是每个女人都会经历的，在怀孕期间很多女性的身体都会发生一些微妙的变化，其中一半以上的女性在怀孕以后都会出现不同程度的妊娠纹，这让很多爱美的女性都非常的头疼到。现在为止没有一种比较有效的方法可以去除妊娠纹，所以只有把重点放在预防上。　　女人...

2018-12-29 15:38:04　[日常保健]　

　　从中医上来说，气血就是女性的命根子，只有充足的气血才会让女性保持健康状态，才能够让脸色变得更加红润有光泽，但是也不能盲目补血，需要根据不同的体质选择不同的补血方法。　　不同体质的女性如何补血呢?　　1、血瘀体质的女性　　血瘀体质的女性可以多吃一些具...

2018-12-29 15:34:35　[日常保健]　

　　心理学家表示，现在有很多男人都很容易冲动，不是因为他们的脾气不好，而是因为缺乏自信心。还有人说，男人缺乏自信，就容易在情绪上有冲动的表现，这种冲动不过是自我保护的下意识行为。　　从心理学的角度来看，如果别人不同意自己的价值观，这个男人会觉得自己受...

2018-12-29 15:33:02　[日常保健]　

　　冬至节气已过，随着气温不断下降，医院的发热门诊有“流感样症状”的患者也略有增加。近期是感冒及上呼吸道感染等疾病多发的季节，当您一觉醒来发现自己打喷嚏、咳嗽、咽喉发痒，甚至发烧、肌肉酸痛时，该如何判断自己是得了普通感冒，还是流行性感冒呢?这就需要我...

2018-12-29 15:27:11　[日常保健]　

　　2万余人骨密度数据研究发现，有长期饮茶习惯的女性骨密度更高。同时，根据45万余人的长期随访数据发现，每日饮茶能降低因任意骨折导致住院的风险，饮绿茶者以及饮茶超过30年的个体发生髋骨骨折的风险也降低。这是北京大学公共卫生学院李立明教授团队近期分别在《Nut...

2018-12-29 15:17:18　[日常保健]　

　　“孩子每天究竟需要睡多久?”这是家长们普遍关心的问题之一。近日，美国睡眠医学会给出答案。　　新生儿。新生儿尚未形成较为恒定的生物钟，难以区分白天和晚上。每天推荐睡眠时长为：1周大的新生儿每天睡眠16~17个小时;1~4个月，每天睡眠14~16个小时。新生儿每天睡...

2018-12-28 16:02:59　[日常保健]　

　　改善饮食和加强锻炼是公认有效的护心法。但美国近期报道称，越来越多的研究显示，除了吃动之外，还有很多小方法可以起到保护心脏健康的作用。　　1.拥抱。研究表明，与爱人相依偎能使自身释放一种有助降低血压、释放压力的激素，催产素。　　2.大笑。大笑能刺激血管...

2018-12-28 16:01:37　[日常保健]　

　　阵发性室上性心动过速是一种比较常见的心律失常疾病，多有“突发突止”的特点。心动过速发作时，心率可达到每分钟140~250次。一些患者只有心悸症状，部分患者症状较重，可能伴有胸闷甚至晕厥。　　第一次发现心动过速时，一定要去医院明确诊断。如已确诊为“阵发性...

2018-12-28 16:00:13　[日常保健]　

　　随着大家中医保健意识的提高，保健需求也不断增加，市面上出现了五花八门的保健产品。其中，足底穴位袜、玉石按摩鞋、排毒足贴等足底保健产品由于使用方便，最受推崇，但这些产品真的有中医保健之效吗?　　足底穴位袜，取穴难精准　　脚掌部位写着“肺”，脚心部位...

2018-12-28 15:58:58　[日常保健]